Evénement proposé par : Laure Camborieux

"De même que nous pouvons apprendre à cultiver notre jardin et faire nos choix quant à ce que nous voulons faire pousser, nous pouvons apprendre à cultiver notre esprit et faire des choix judicieux concernant les qualités et les habitudes que nous voulons cultiver et faire se manifester." (P. Gilbert et Choden; Pleine conscience et Compassion, Elsevier Masson).

Il s'agit là d'une définition claire et simple de la méditation de pleine conscience : cultiver les attitudes et habitudes qui nous font du bien.

Au cours de cet atelier, nous expérimenterons l'approche de la méditation de pleine conscience à travers différents exercices simples : respiration, exercices corporels, identifications des mauvaises habitudes qui influent sur la fertilité.

  Programme de l'événement