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Publié le 04-10-2014

Apprenez à apprivoiser vos émotions !

Apprenez à apprivoiser vos émotions !

Désirer un bébé qui tarde à venir est très dur à vivre pour soi-même, en couple et vis à vis de l’entourage.

L’estime de soi en prend un coup. De la colère et de la tristesse peuvent prendre beaucoup de place et ainsi assombrir votre vie quotidienne qui peut être par ailleurs satisfaisante. Un peu de culpabilité, liée à une histoire personnelle difficile ou à une hygiène de vie qui n’est pas au top peut venir s’ajouter au tableau. 

Reprendre confiance en soi, apprendre à mieux accueillir et vivre ses émotions, travailler sur la culpabilité peut être une grande aide pour tous. Apprendre à mieux communiquer en couple, regarder son histoire personnelle avec vérité et douceur devrait permettre de mieux vivre ce temps d’attente.

Si un de ces points vous touche et vous rend le quotidien difficile à vivre, vous pouvez en parler avec un professionnel pour faire un bilan, pour vous aider à regarder avec bienveillance votre histoire et ainsi apprendre à apprivoiser vos émotions

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Elisabeth de Madre
Psychologue Clinicienne

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