Jour 2 – L’esprit du débutant

Trop souvent, nous avons l'impression de « savoir » ce qui va se passer, ce que nous allons vivre, comment cela va se dérouler. Nous ne prêtons plus attention aux infimes changements, aux subtiles variations qui parsèment notre quotidien.

Nous réagissons par habitude, sans même nous questionner :
« Pourrais je voir les choses autrement ? »
« Est ce qu'il existe une autre solution ? »

La méditation nous invite à regarder le monde comme un enfant qui découvre quelque chose pour la première fois, avec curiosité et émerveillement. Voilà un moyen de voir les choses telle qu’elles sont et pas telle que nous avons l’habitude de les voir…et de commencer à changer notre façon d'interagir. 

Retrouvez "Les sept attitudes à cultiver à travers la méditation"

• Jour 1 - Le non-jugement
• Jour 2 - L’esprit du débutant
• Jour 3 - La patience
• Jour 4 - La confiance en soi
• Jour 5 - Le non-effort
• Jour 6 - L’acceptation
• Jour 7 - Le lâcher-prise