Jour 3 – La patience

Plus que jamais, nous sommes dans un monde d'immédiateté, de résultat, de performance. Nous devons répondre de suite aux sollicitations, réagir vite, être efficace. Prévoir, anticiper, planifier. Nous devons y arriver, coûte que coûte, quel que soit le domaine de la vie. Et on se met la pression...

Cultiver la patience à travers la méditation nous rappelle que chaque chose a besoin de (son) temps. Que chaque chose a son propre rythme.
Pourquoi vouloir être à demain alors que notre vie de déroule maintenant ?… Ici et maintenant, je vis une expérience : que m'apporte t'elle ? Quels sont ses enseignements ? Prendre le temps d’accueillir, c'est se donner le temps d'observer, de laisser les émotions retomber, de prendre du recul, de gagner en sérénité.

 

Retrouvez "Les sept attitudes à cultiver à travers la méditation"

• Jour 1 - Le non-jugement
• Jour 2 - L’esprit du débutant
• Jour 3 - La patience
• Jour 4 - La confiance en soi
• Jour 5 - Le non-effort
• Jour 6 - L’acceptation
• Jour 7 - Le lâcher-prise