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Publié le 08-12-2020

Calendrier de l'Avent pour prendre soin de soi - Jour 4

Calendrier de l'Avent pour prendre soin de soi - Jour 4

Jour 4 : Je me souviens d'un souvenir agréable.

Je m'assois dans un endroit calme et je prends trois grandes inspiration.

Je laisse un souvenir agréable revenir à ma mémoire et je prends le temps de me rappeler les détails :
où étais je à ce moment là ? avec qui ? quelqu'un de ma famille ? un ami ? un animal de compagnie ? Qu'est ce que j'ai ressenti ?

Je me souviens des sensations que j'ai ressenti ce jour là, et peut être qu'un sourire me vient.
(Photo Caroline Hernandez)

Article rédigé et publié par Laure Camborieux.

Spécialité(s) thérapeutique(s)

Séances en groupe, Psychologue, Psychothérapie, Soutien émotionnel, Consultation en ligne, Coach Fertilité.

Retrouvez les informations de Laure Camborieux, ses publications et ses événements sur sa page.

Laure Camborieux - Thérapeute
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